2025-06

自分を変えようと思っても、新たな習慣や行動をはじめるのは簡単じゃない。　でも、今から１分間だけ、自分が望むように過ごすことならできるだろう。 １分間をうまく過ごせたら、次は２分間、その次は３分間、５分間と少しずつ自分の望む通りに過ごす時間を...